Pravidelné meditácie

 

● BRATISLAVA

Obchodná 39 (Plejs – silent plejs for mindfulness)

Každý utorok večer o 18:30

Kontakt: 0948 163 262 (Maya) mail: info@plejs.sk 

(na meditačnú inštrukciu sa treba prihlásiť na  info@plejs.sk alebo telefonicky, inštrukcie dávame o 18:00)

● BANSKÁ BYSTRICA

Tichá 10 (časť Fončorda)

Každý štvrtok o 18:00

Kontakt: 0904 275 722 (Klaudia)

ŽILINA

Centrum GAIA, Andreja Kmeta 1

Každú stredu o 17:00

Kontakt: 0915 618 679 (Dušan)

 

BANSKÁ ŠTIAVNICA

Dolná ružová 22 (Materská škola NEZÁBUDKA)

Každý pondelok o 20:00

Kontakt: 0910 979 692 (Juraj)

● Ako prebieha spoločná meditácia?

Na úvod je vedená meditácia metta a meditácia na smrť, zhruba 15min, potom sa prejde k meditácií vipassana, čiže meditácii všímavosti . Je to meditácia vhľadu, v ktorej špecifickým spôsobom sledujeme vlastné dýchanie.

● Často kladené otázky

Musím byť buddhistom predtým než prídem na spoločnú meditáciu?
Sati  je otvorené všetkým, či ste alebo nie ste buddhista. Veríme, že učiť sa meditovať je prospešné pre všetkých.

Musím vedieť niečo o meditácii predtým než prídem na spoločnú meditáciu?
Pre účasť na spoločnej meditácii nie sú nutné žiadne predošlé vedomosti o meditácii. Všetky potrebné inštrukcie ako meditovať vám budú vysvetlené pred samotnou meditáciou.

Čo si mám na meditáciu priniesť?
Vhodné je mať na sebe voľné oblečenie, aby ste mohli pohodlne sedieť. Meditačné podušky na sedenie sú k dispozícii priamo na mieste meditácie.

Musím za účasť na meditácii platiť?
Za účasť na meditácii sa neplatí, ale dobrovoľné príspevky sú vítané. Ak si prajete prispieť na činnosť Sati, môžete nám nechať dar. Viac informácií nájdete v sekcii o tom ako nás môžete podporiť.